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CrossFit

Nuestros Wod´s

Descubre nuestros wod´s en Fitness.

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CF FITNESS 18/12/14

  • Publicado en CF Fitness
  • Visto 903 veces

Wod 1:

4 rondas de

300m row

15 HSPU

15 Pull ups

Wod 2.

3 rondas de

20 Powell Raises (10 cada mano)

10 Man makers

Sprint 100m run

 

 

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