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WOD FITNESS 04/12/14

  • Publicado en CF Fitness
  • Visto 905 veces

A.
Tres series de:
Romanian Deadlift x 6-8 reps 
Descanso 60"
Turkish Get-Ups x 2 reps cada mano
Descanso 60"
Práctica de Double Unders x 60"
Descanso 60"

B.

Tres series de máximas repeticiones:

60" Wall Ball
60" Descanso
60" Push-Ups
60" Descanso
60" Box Jump Overs
60" Descanso

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