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CF FITNESS 17/07/15

  • Publicado en CF Fitness
  • Visto 1146 veces
arm up:
1' max mountain climbers
1' max v sit ups
1' max squat jump
15 min amrap
Run 400 m
4 hate makers
Metcon
10 min amrap
250 m run
24 m bear crawl
24 m frog jump back
24 sit ups
Double tabata
Back extensions
Ball twist
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